Methoden & Techniken
Zur Entwicklung von individuellen für dich passende Lösungen und Massnahmen und zur Erreichung deiner Ziele setze ich verschiedene klassische Coaching-Methoden und spirituelle Techniken ein. Nachfolgend findest du eine kleine Auswahl, die ich anwende.
Ich setze verschiedene Frage-Techniken ein, wie Klärungsfragen, ziel- und lösungsorientierte Fragen, zirkuläre Fragen, Skalierungsfragen, Dissoziationsfragen, Coping-Fragen, hypothetische Fragen, Verschlimmerungsfragen, paradoxe Fragen und viele mehr.
Diese dienen der Klarheit, Orientierung und Bewusstheit.
(Nach Radatz S. (2000). Beratung ohne Ratschlag. Wien: Literatur-VSM)
Ich setze verschiedene Frage-Techniken ein, wie Klärungsfragen, ziel- und lösungsorientierte Fragen, zirkuläre Fragen, Skalierungsfragen, Dissoziationsfragen, Coping-Fragen, hypothetische Fragen, Verschlimmerungsfragen, paradoxe Fragen und viele mehr.
Diese dienen der Klarheit, Orientierung und Bewusstheit.
(Nach Radatz S. (2000). Beratung ohne Ratschlag. Wien: Literatur-VSM)
Ich setze verschiedene Frage-Techniken ein, wie Klärungsfragen, ziel- und lösungsorientierte Fragen, zirkuläre Fragen, Skalierungsfragen, Dissoziationsfragen, Coping-Fragen, hypothetische Fragen, Verschlimmerungsfragen, paradoxe Fragen und viele mehr.
Diese dienen der Klarheit, Orientierung und Bewusstheit.
(Nach Radatz S. (2000). Beratung ohne Ratschlag. Wien: Literatur-VSM)
Ich setze verschiedene Frage-Techniken ein, wie Klärungsfragen, ziel- und lösungsorientierte Fragen, zirkuläre Fragen, Skalierungsfragen, Dissoziationsfragen, Coping-Fragen, hypothetische Fragen, Verschlimmerungsfragen, paradoxe Fragen und viele mehr.
Diese dienen der Klarheit, Orientierung und Bewusstheit.
(Nach Radatz S. (2000). Beratung ohne Ratschlag. Wien: Literatur-VSM)
SMARTe Ziele bringen Klarheit und Struktur in die Zielsetzung. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das Ziel tatsächlich erreicht wird.
S pezifisch – du weisst genau, was erreicht werden soll
M essbar – du erkennst die Fortschritte und Erfolge
A ttraktiv – es motiviert dich, entspricht deinem Herzensziel
R ealistisch – du hast es in der eigenen Hand und ist erreichbar
T erminiert – Ein festgelegter Zeitrahmen sorgt für Verbindlichkeit
SMARTe Ziele bringen Klarheit und Struktur in die Zielsetzung. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das Ziel tatsächlich erreicht wird.
S pezifisch – du weisst genau, was erreicht werden soll
M essbar – du erkennst die Fortschritte und Erfolge
A ttraktiv – es motiviert dich, entspricht deinem Herzensziel
R ealistisch – du hast es in der eigenen Hand und ist erreichbar
T erminiert – Ein festgelegter Zeitrahmen sorgt für Verbindlichkeit
SMARTe Ziele bringen Klarheit und Struktur in die Zielsetzung. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das Ziel tatsächlich erreicht wird.
S pezifisch – du weisst genau, was erreicht werden soll
M essbar – du erkennst die Fortschritte und Erfolge
A ttraktiv – es motiviert dich, entspricht deinem Herzensziel
R ealistisch – du hast es in der eigenen Hand und ist erreichbar
T erminiert – Ein festgelegter Zeitrahmen sorgt für Verbindlichkeit
SMARTe Ziele bringen Klarheit und Struktur in die Zielsetzung. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das Ziel tatsächlich erreicht wird.
S pezifisch – du weisst genau, was erreicht werden soll
M essbar – du erkennst die Fortschritte und Erfolge
A ttraktiv – es motiviert dich, entspricht deinem Herzensziel
R ealistisch – du hast es in der eigenen Hand und ist erreichbar
T erminiert – Ein festgelegter Zeitrahmen sorgt für Verbindlichkeit
Channeling ist das Empfangen von Botschaften aus der geistigen Ebene. Dabei wirke ich als Empfängerin und Übersetzerin, um die Inhalte verständlich weiterzugeben. Die Verbindung entsteht telepathisch auf einer feinen, hochfrequenten Kommunikationsebene.
Ich stelle mich meditativ auf eine bestimmte „Frequenz“ ein und empfange über meine Hellsinne die wichtigsten Informationen für dich, die ich dir 1:1 weitergebe.
Channeling ist das Empfangen von Botschaften aus der geistigen Ebene. Dabei wirke ich als Empfängerin und Übersetzerin, um die Inhalte verständlich weiterzugeben. Die Verbindung entsteht telepathisch auf einer feinen, hochfrequenten Kommunikationsebene.
Ich stelle mich meditativ auf eine bestimmte „Frequenz“ ein und empfange über meine Hellsinne die wichtigsten Informationen für dich, die ich dir 1:1 weitergebe.
Channeling ist das Empfangen von Botschaften aus der geistigen Ebene. Dabei wirke ich als Empfängerin und Übersetzerin, um die Inhalte verständlich weiterzugeben. Die Verbindung entsteht telepathisch auf einer feinen, hochfrequenten Kommunikationsebene.
Ich stelle mich meditativ auf eine bestimmte „Frequenz“ ein und empfange über meine Hellsinne die wichtigsten Informationen für dich, die ich dir 1:1 weitergebe.
Channeling ist das Empfangen von Botschaften aus der geistigen Ebene. Dabei wirke ich als Empfängerin und Übersetzerin, um die Inhalte verständlich weiterzugeben. Die Verbindung entsteht telepathisch auf einer feinen, hochfrequenten Kommunikationsebene.
Ich stelle mich meditativ auf eine bestimmte „Frequenz“ ein und empfange über meine Hellsinne die wichtigsten Informationen für dich, die ich dir 1:1 weitergebe.
Ein Reading ist eine Art spirituelle Lesung. Dabei lese ich deine Energie bzw. dein Energiefeld (Aura). Ich verbinde ein Reading meist mit dem Channeling.
Es geht darum, Einsichten zu bekommen, die helfen können, Klarheit zu finden oder persönliche Themen besser zu verstehen.
Ein Reading ist eine Art spirituelle Lesung. Dabei lese ich deine Energie bzw. dein Energiefeld (Aura). Ich verbinde ein Reading meist mit dem Channeling.
Es geht darum, Einsichten zu bekommen, die helfen können, Klarheit zu finden oder persönliche Themen besser zu verstehen.
Ein Reading ist eine Art spirituelle Lesung. Dabei lese ich deine Energie bzw. dein Energiefeld (Aura). Ich verbinde ein Reading meist mit dem Channeling.
Es geht darum, Einsichten zu bekommen, die helfen können, Klarheit zu finden oder persönliche Themen besser zu verstehen.
Ein Reading ist eine Art spirituelle Lesung. Dabei lese ich deine Energie bzw. dein Energiefeld (Aura). Ich verbinde ein Reading meist mit dem Channeling.
Es geht darum, Einsichten zu bekommen, die helfen können, Klarheit zu finden oder persönliche Themen besser zu verstehen.
Körper und Energie sind eng verbunden: Neben dem physischen Körper besitzen wir ein Energiefeld, die Aura, die durch unsere Emotionen beeinflusst wird. Unverarbeitete negative Gefühle können Blockaden in unseren Energiezentren (Chakren) verursachen. Auch festgefahrene, einschränkende Gedankenmuster können sich festsetzen und den Energiefluss stören und sich körperlich auswirken.
Eine Energieharmonisierung unterstützt das Energiesystem, sich wieder auszurichten, aktiviert die Selbstheilungskräfte und fördert das Wohlbefinden.
Körper und Energie sind eng verbunden: Neben dem physischen Körper besitzen wir ein Energiefeld, die Aura, die durch unsere Emotionen beeinflusst wird. Unverarbeitete negative Gefühle können Blockaden in unseren Energiezentren (Chakren) verursachen. Auch festgefahrene, einschränkende Gedankenmuster können sich festsetzen und den Energiefluss stören und sich körperlich auswirken.
Eine Energieharmonisierung unterstützt das Energiesystem, sich wieder auszurichten, aktiviert die Selbstheilungskräfte und fördert das Wohlbefinden.
Körper und Energie sind eng verbunden: Neben dem physischen Körper besitzen wir ein Energiefeld, die Aura, die durch unsere Emotionen beeinflusst wird. Unverarbeitete negative Gefühle können Blockaden in unseren Energiezentren (Chakren) verursachen. Auch festgefahrene, einschränkende Gedankenmuster können sich festsetzen und den Energiefluss stören und sich körperlich auswirken.
Eine Energieharmonisierung unterstützt das Energiesystem, sich wieder auszurichten, aktiviert die Selbstheilungskräfte und fördert das Wohlbefinden.
Körper und Energie sind eng verbunden: Neben dem physischen Körper besitzen wir ein Energiefeld, die Aura, die durch unsere Emotionen beeinflusst wird. Unverarbeitete negative Gefühle können Blockaden in unseren Energiezentren (Chakren) verursachen. Auch festgefahrene, einschränkende Gedankenmuster können sich festsetzen und den Energiefluss stören und sich körperlich auswirken.
Eine Energieharmonisierung unterstützt das Energiesystem, sich wieder auszurichten, aktiviert die Selbstheilungskräfte und fördert das Wohlbefinden.
Überzeugungen sind Annahmen über die Realität, bei denen man vergessen hat, dass es nur Annahmen sind. Bei der Auseinandersetzung mit den Konditionierungen und Glaubenssätzen werden diese bewusst gemacht, geprüft ob sie nützen oder blockieren, und neu formuliert und verankert.
(In Anlehnung nach Dilts R. (1993). Die Veränderung von Glaubenssystemen. Paderborn: Junfermann)
Überzeugungen sind Annahmen über die Realität, bei denen man vergessen hat, dass es nur Annahmen sind. Bei der Auseinandersetzung mit den Konditionierungen und Glaubenssätzen werden diese bewusst gemacht, geprüft ob sie nützen oder blockieren, und neu formuliert und verankert.
(In Anlehnung nach Dilts R. (1993). Die Veränderung von Glaubenssystemen. Paderborn: Junfermann)
Überzeugungen sind Annahmen über die Realität, bei denen man vergessen hat, dass es nur Annahmen sind. Bei der Auseinandersetzung mit den Konditionierungen und Glaubenssätzen werden diese bewusst gemacht, geprüft ob sie nützen oder blockieren, und neu formuliert und verankert.
(In Anlehnung nach Dilts R. (1993). Die Veränderung von Glaubenssystemen. Paderborn: Junfermann)
Überzeugungen sind Annahmen über die Realität, bei denen man vergessen hat, dass es nur Annahmen sind. Bei der Auseinandersetzung mit den Konditionierungen und Glaubenssätzen werden diese bewusst gemacht, geprüft ob sie nützen oder blockieren, und neu formuliert und verankert.
(In Anlehnung nach Dilts R. (1993). Die Veränderung von Glaubenssystemen. Paderborn: Junfermann)
Ressourcen sind Kraftquellen, aus denen man schöpfen kann, für die Gestaltung eines zufriedenen Lebens, zur Bewältigung von Herausforderungen und zur Erreichung der Ziele.
Bei der Arbeit mit den Ressourcen werden diese erkannt, bewertet und aktiviert – zur Stärkung der Selbstwirksamkeit
Ressourcen sind Kraftquellen, aus denen man schöpfen kann, für die Gestaltung eines zufriedenen Lebens, zur Bewältigung von Herausforderungen und zur Erreichung der Ziele.
Bei der Arbeit mit den Ressourcen werden diese erkannt, bewertet und aktiviert – zur Stärkung der Selbstwirksamkeit
Ressourcen sind Kraftquellen, aus denen man schöpfen kann, für die Gestaltung eines zufriedenen Lebens, zur Bewältigung von Herausforderungen und zur Erreichung der Ziele.
Bei der Arbeit mit den Ressourcen werden diese erkannt, bewertet und aktiviert – zur Stärkung der Selbstwirksamkeit
Ressourcen sind Kraftquellen, aus denen man schöpfen kann, für die Gestaltung eines zufriedenen Lebens, zur Bewältigung von Herausforderungen und zur Erreichung der Ziele.
Bei der Arbeit mit den Ressourcen werden diese erkannt, bewertet und aktiviert – zur Stärkung der Selbstwirksamkeit
Das Rollenset stammt ursprünglich aus der Soziologie, insbesondere aus der Rollentheorie, die seit dem frühen 20. Jahrhundert entwickelt wurde. Der Begriff wurde wesentlich durch den amerikanischen Soziologen Robert K. Merton (1910–2003) geprägt.
Das Rollenset dient als Werkzeug zur Selbstklärung und Systemanalyse.
(Vgl. Merton, R. K. (1957): The Role-Set: Problems in Sociological Theory)
Das Rollenset stammt ursprünglich aus der Soziologie, insbesondere aus der Rollentheorie, die seit dem frühen 20. Jahrhundert entwickelt wurde. Der Begriff wurde wesentlich durch den amerikanischen Soziologen Robert K. Merton (1910–2003) geprägt.
Das Rollenset dient als Werkzeug zur Selbstklärung und Systemanalyse.
(Vgl. Merton, R. K. (1957): The Role-Set: Problems in Sociological Theory)
Das Rollenset stammt ursprünglich aus der Soziologie, insbesondere aus der Rollentheorie, die seit dem frühen 20. Jahrhundert entwickelt wurde. Der Begriff wurde wesentlich durch den amerikanischen Soziologen Robert K. Merton (1910–2003) geprägt.
Das Rollenset dient als Werkzeug zur Selbstklärung und Systemanalyse.
(Vgl. Merton, R. K. (1957): The Role-Set: Problems in Sociological Theory)
Das Rollenset stammt ursprünglich aus der Soziologie, insbesondere aus der Rollentheorie, die seit dem frühen 20. Jahrhundert entwickelt wurde. Der Begriff wurde wesentlich durch den amerikanischen Soziologen Robert K. Merton (1910–2003) geprägt.
Das Rollenset dient als Werkzeug zur Selbstklärung und Systemanalyse.
(Vgl. Merton, R. K. (1957): The Role-Set: Problems in Sociological Theory)
In diesem Modell wird bewusst mit verschiedenen Wahrnehmungspositionen gearbeitet, um eine Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten zu können.
Es eignet sich gut zur Gesprächsvorbereitung, Verbesserung der Kommunikation, Analyse eines Konfliktes.
(nach Dilts R. (2002). Die Veränderung von Glaubenssystemen. Paderborn: Junfermann)
In diesem Modell wird bewusst mit verschiedenen Wahrnehmungspositionen gearbeitet, um eine Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten zu können.
Es eignet sich gut zur Gesprächsvorbereitung, Verbesserung der Kommunikation, Analyse eines Konfliktes.
(nach Dilts R. (2002). Die Veränderung von Glaubenssystemen. Paderborn: Junfermann)
In diesem Modell wird bewusst mit verschiedenen Wahrnehmungspositionen gearbeitet, um eine Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten zu können.
Es eignet sich gut zur Gesprächsvorbereitung, Verbesserung der Kommunikation, Analyse eines Konfliktes.
(nach Dilts R. (2002). Die Veränderung von Glaubenssystemen. Paderborn: Junfermann)
In diesem Modell wird bewusst mit verschiedenen Wahrnehmungspositionen gearbeitet, um eine Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten zu können.
Es eignet sich gut zur Gesprächsvorbereitung, Verbesserung der Kommunikation, Analyse eines Konfliktes.
(nach Dilts R. (2002). Die Veränderung von Glaubenssystemen. Paderborn: Junfermann)
Ich arbeite mit verschiedenen Modellen, so z. B. mit den 8 Prinzipien, die Veränderungen erfolgreich machen.
Oder mit dem Modell der 4-Zimmer-Wohnung.
Dazu gehört auch das Kennenlernen des Verhaltens der unterschiedlichen Menschentypen und der Umgang damit.
Ich arbeite mit verschiedenen Modellen, so z. B. mit den 8 Prinzipien, die Veränderungen erfolgreich machen.
Oder mit dem Modell der 4-Zimmer-Wohnung.
Dazu gehört auch das Kennenlernen des Verhaltens der unterschiedlichen Menschentypen und der Umgang damit.
Ich arbeite mit verschiedenen Modellen, so z. B. mit den 8 Prinzipien, die Veränderungen erfolgreich machen.
Oder mit dem Modell der 4-Zimmer-Wohnung.
Dazu gehört auch das Kennenlernen des Verhaltens der unterschiedlichen Menschentypen und der Umgang damit.
Ich arbeite mit verschiedenen Modellen, so z. B. mit den 8 Prinzipien, die Veränderungen erfolgreich machen.
Oder mit dem Modell der 4-Zimmer-Wohnung.
Dazu gehört auch das Kennenlernen des Verhaltens der unterschiedlichen Menschentypen und der Umgang damit.
Veränderungen finden auf verschiedenen Ebenen statt. Diese Ebenen haben einen logischen Zusammenhang. Werte und Tun müssen übereinstimmen, wenn etwas funktionieren soll. Das Modell der logischen Ebenen dient zur Klärung, Orientierung und kann z. B. bei Veränderungen, beruflichen Themen oder zur Führungskräfteentwicklung eingesetzt werden.
(Dilts R. (1998). Von der Vision zur Aktion. Paderborn: Junfermann)
Veränderungen finden auf verschiedenen Ebenen statt. Diese Ebenen haben einen logischen Zusammenhang. Werte und Tun müssen übereinstimmen, wenn etwas funktionieren soll. Das Modell der logischen Ebenen dient zur Klärung, Orientierung und kann z. B. bei Veränderungen, beruflichen Themen oder zur Führungskräfteentwicklung eingesetzt werden.
(Dilts R. (1998). Von der Vision zur Aktion. Paderborn: Junfermann)
Veränderungen finden auf verschiedenen Ebenen statt. Diese Ebenen haben einen logischen Zusammenhang. Werte und Tun müssen übereinstimmen, wenn etwas funktionieren soll. Das Modell der logischen Ebenen dient zur Klärung, Orientierung und kann z. B. bei Veränderungen, beruflichen Themen oder zur Führungskräfteentwicklung eingesetzt werden.
(Dilts R. (1998). Von der Vision zur Aktion. Paderborn: Junfermann)
Veränderungen finden auf verschiedenen Ebenen statt. Diese Ebenen haben einen logischen Zusammenhang. Werte und Tun müssen übereinstimmen, wenn etwas funktionieren soll. Das Modell der logischen Ebenen dient zur Klärung, Orientierung und kann z. B. bei Veränderungen, beruflichen Themen oder zur Führungskräfteentwicklung eingesetzt werden.
(Dilts R. (1998). Von der Vision zur Aktion. Paderborn: Junfermann)
Gerne begleite ich dich
auf deinem Weg.