Methoden & Techniken

Ich arbeite mit unterschiedlichen Frage‑Techniken wie Klärungsfragen, ziel‑ und lösungsorientierten Fragen, zirkulären Fragen, Skalierungsfragen, Dissoziationsfragen, Coping‑Fragen, hypothetischen Fragen, Verschlimmerungsfragen, paradoxen Fragen und vielen weiteren.

Diese dienen der Klarheit, Orientierung und Bewusstheit.

(Nach Radatz S. (2000). Beratung ohne Ratschlag. Wien: Literatur-VSM)

SMARTe Ziele bringen Klarheit und Struktur in die Zielsetzung. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das Ziel tatsächlich erreicht wird.

S pezifisch: du weisst genau, was erreicht werden soll

M essbar: du erkennst die Fortschritte und Erfolge

A ttraktiv: es motiviert dich und entspricht deinem Herzensziel

R ealistisch: du hast es in der eigenen Hand und es ist erreichbar

T erminiert: Ein klarer Zeitrahmen schafft Verbindlichkeit

Channeling bedeutet, Botschaften aus der geistigen Ebene zu empfangen und in eine verständliche Sprache zu übersetzen. Ich öffne mich dafür auf einer feinen, hochfrequenten Kommunikationsebene und verbinde mich telepathisch mit der entsprechenden Energie.

In einem meditativen Zustand stelle ich mich auf die passende „Frequenz“ ein und empfange über meine Hellsinne die wesentlichen Informationen für dich. Diese gebe ich rein, präzise und direkt weiter. So öffnet sich ein Raum, in dem genau jene Botschaften zu dir finden, die dich jetzt weiterbringen.

Ein Reading ist eine feine, spirituelle Lesung deiner Energie. Ich nehme dein Energiefeld wahr, lese seine Informationen und verbinde diese meist mit dem Channeling, sodass ein ganzheitliches Bild entsteht.

Dabei öffnen sich tiefere Einsichten, die dir Klarheit schenken, innere Prozesse verständlicher machen und dich auf deinem Weg unterstützen.

Körper und Energie sind eng miteinander verbunden. Neben dem physischen Körper besitzen wir ein Energiefeld, die Aura, das durch unsere Emotionen und Gedanken beeinflusst wird. Unverarbeitete Gefühle oder festgefahrene Muster können den Energiefluss stören und sich sowohl energetisch als auch körperlich bemerkbar machen.

Eine Energieharmonisierung unterstützt dein Energiesystem dabei, sich neu auszurichten, Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. So entsteht wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden.

Überzeugungen sind Annahmen über die Realität, bei denen man vergessen hat, dass es nur Annahmen sind. In der Arbeit mit Glaubenssätzen werden diese bewusst gemacht, geprüft, ob sie unterstützen oder blockieren, und anschliessend neu formuliert und verankert.

(In Anlehnung nach Dilts R. (1993). Die Veränderung von Glaubenssystemen. Paderborn: Junfermann)

Ressourcen sind Kraftquellen für ein erfülltes Leben. Aus ihnen kann man schöpfen, um Herausforderungen zu bewältigen und Ziele zu erreichen.

In der Ressourcenarbeit werden diese erkannt, bewertet und aktiviert, um die Selbstwirksamkeit zu stärken.

Das Rollenset stammt aus der Soziologie, insbesondere aus der Rollentheorie nach Robert K. Merton (1910 bis 2003).

Es dient als Werkzeug zur Selbstklärung und zur Analyse von Systemen und Rollenbeziehungen.

(Vgl. Merton, R. K. (1957): The Role-Set: Problems in Sociological Theory)

Im Meta‑Mirror‑Modell wird bewusst mit verschiedenen Wahrnehmungspositionen gearbeitet, um eine Situation aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachten zu können.

Es eignet sich besonders zur Gesprächsvorbereitung, zur Verbesserung der Kommunikation und zur Analyse von Konflikten.

(nach Dilts R. (2002). Die Veränderung von Glaubenssystemen. Paderborn: Junfermann)

Ich arbeite mit verschiedenen Modellen, wie den 8 Prinzipien für erfolgreiche Veränderung oder dem Modell der 4‑Zimmer‑Wohnung.

Dazu gehört auch das Kennenlernen unterschiedlicher Menschentypen und ihres Verhaltens sowie der konstruktive Umgang damit.

Veränderungen finden auf verschiedenen Ebenen statt, die in einem logischen Zusammenhang stehen. Werte und Handeln müssen übereinstimmen, damit Entwicklung gelingt. Das Modell der logischen Ebenen dient der Klärung, Orientierung und kann bei Veränderungsprozessen, beruflichen Themen oder in der Führungskräfteentwicklung eingesetzt werden.

(Dilts R. (1998). Von der Vision zur Aktion. Paderborn: Junfermann)

Je nach Anliegen wähle ich die Methoden, die dich am besten unterstützen. Dabei arbeite ich klar, achtsam und individuell abgestimmt.